El mejor reposapiés de escritorio es una herramienta indispensable para cualquiera que pase mucho tiempo en su escritorio todos los días, en la oficina o en casa.
Si pasas más de seis horas al día sentado con posturas inadecuadas e incorrectas, puedes tener problemas de salud a largo plazo: dolor de espalda, problemas de circulación en las piernas, dolor de cuello.
De hecho, sin darte cuenta, a menudo te inclinas hacia atrás y dejas que tus pies se deslicen lentamente por el suelo, asumiendo una posición desigual por decir lo menos. Y dolores de varios tipos siempre están al acecho.
Una solución sencilla y económica es adquirir un reposapiés ergonómico para colocar debajo del puesto de trabajo.
Este pequeño reposapiés ofrece soporte lumbar real, lo que le permite sentarse mucho más derecho y descansar los pies. De esta manera, la circulación de la sangre en las piernas mejora notablemente y uno también se siente menos «rígido» al levantarse de la silla.
La postura general mejora gradualmente y, gracias a un reposapiés regulable , desaparecen todos esos molestos dolores de espalda y cuello que surgen tras varias horas de trabajo en el escritorio.
Pero, ¿cómo puede una plataforma simple resolver todos estos problemas? Es muy simple. Este pequeño dispositivo ayuda a alinear la columna y evita que los pies se deslicen y se encorven. Como resultado, te sientas en una posición mucho más erguida. En beneficio del bienestar.
¿Cuál es el mejor reposapiés de escritorio?
Un reposapiés de escritorio puede ayudar a eliminar la fatiga de las piernas y la espalda, ayudar a aumentar la productividad y, en general, hacer que nos sintamos mejor durante más tiempo, incluso después de dejar de trabajar.
Con este tipo de reposapiés, sus pies descansan en un ligero ángulo debajo de su escritorio. Un aspecto muy importante es que la altura es regulable según el largo de las piernas. Además, muchos modelos tienen plataformas antideslizantes.
Al considerar las diversas propuestas del mercado en busca del modelo más adecuado, se debe prestar especial atención al tamaño del soporte, especialmente en el caso de alturas extremas. Esta guía fue creada para permitirle identificar el modelo más adecuado a sus necesidades.
Aquí están los mejores reposapiés de escritorio :
1. Kensington Solemate Plus
Lo mejor para: regulación total
- Se inclina 20 grados para ofrecer más confort y cuenta con un práctico control de inclinación bloqueable
- Un panel de sujeción texturado evita el deslizamiento
- Estructura sólida y duradera de 450 x 350 cm (an.x pr.)
- La altura se ajusta de 8,89 a 12,7 cm y el ángulo se ajusta 20 grados para más confort individual
- Amplia superficie antideslizante que proporciona control adicional
Está diseñado para reducir la tensión muscular y la fatiga apoyando las piernas en el mejor ángulo. La altura se puede ajustar de 8,9 a 12,7 cm.
El ángulo es ajustable hasta 20° para una comodidad personalizada: la posición elegida se logra con la simple presión del pie. El inserto del pie es ligeramente texturizado y antideslizante. Robusta y resistente, la estructura tiene unas dimensiones de 450 cm x 350 cm (LxA).
2. Fellowes Microban
Lo mejor para: protección antibacteriana
- Ajustable a tres alturas (100 mm, 135 mm y 165 mm)
- Plataforma robusta y diseño ergonómico que favorece la correcta colocación de los pies
- Mejora la circulación con su superficie efecto masaje
- Base antideslizante que evita cualquier movimiento no deseado
- Certificado por FIRA International Ltd para cumplir con los requisitos ergonómicos establecidos en la legislación europea de salud y seguridad: EN ISO 9241-5
Diseñado con un diseño altamente ergonómico, este reposapiés ajustable contiene protección antibacteriana Microban para combatir el crecimiento de bacterias dañinas.
La posición es ajustable con el empuje de un pie y la plataforma se balancea libremente hacia adelante y hacia atrás para estimular la circulación sanguínea en los pies y las piernas.
Esto previene el dolor en las articulaciones, asegurando una postura correcta . Es un producto acreditado por Fira International, un organismo independiente de acreditación de ergonomía.
3. Reposapiés Solesaver Kensington
Lo mejor para: relación calidad-precio
- Tres opciones de inclinación para un confort personalizado: 10, 15 y 20 grados, Eleva las piernas para mejorar la postura y la circulación, reduciendo la presión lumbar
- Panel de sujeción contorneado que evita el deslizamiento y facilita la limpieza, lo que significa que el mantenimiento del reposapiés SoleSaver es muy sencillo
- Ayuda a reducir la presión sobre la zona lumbar y la incomodidad de permanecer sentado, aliviando dolores relacionados con la ciática, problemas ortopédicos y la zona lumbar
- Eleva las piernas: Los reposapiés mantienen las piernas elevadas para mantener una postura y circulación mejoradas en trabajos de oficina y ayudan a reducir la presión en la zona lumbar
- Ayuda a reducir la presión sobre la zona lumbar y la incomodidad de permanecer sentado, aliviando dolores relacionados con la ciática, problemas ortopédicos y la zona lumbar
Es posible regularlo en tres alturas diferentes y otras tantas inclinaciones (respectivamente a 10°, 15° y 20°), ofreciendo así un confort personalizado. Gracias a esta solución, es posible reducir gradualmente todo tipo de molestos dolores debidos a una postura incorrecta.
En particular, se reduce la presión en la zona lumbar y se mejora la circulación. Hay una gran superficie antideslizante para pies de 45 x 35 cm.
4. Haunuo estándar
Ideal para: superficie anatómica antiestrés
- 2 fundas opcionales - el reposapiés viene con dos fundas lavables. Una funda tiene un aspecto de terciopelo y es un poco cálida, mejor para el invierno, la otra tiene un aspecto de malla y es transpirable, por lo que es buena para el verano. Las cremalleras de las fundas son suaves y se pueden abrir y cerrar sin problemas. Ambas cubiertas cuentan con pomos que evitan el deslizamiento y brindan el agarre necesario.
- Espuma de alta densidad - el reposapiés ergonómico y moldeado con núcleo de espuma muy firme. El cojín de espuma en sí también tiene una cubierta delgada. No hay sorpresas químicas al abrir.
- Amplia superficie - con unas dimensiones de 45,72 L x 29,21 W x 11,43 H cm, el cojín para los pies es muy cómodo y ofrece una superficie de contacto muy grande para los pies y, gracias a la espuma muy firme que no se hunde, le brinda una experiencia cómoda.
- Gran función de apoyo - cuando se sienta en el escritorio durante mucho tiempo, el reposapiés ofrece un muy buen alivio para la cintura. Si coloca los cojines para los pies en la parte trasera, los reposapiés también le servirán aquí, ya que automáticamente se sentará más erguido.
- Premontado - el reposapiés ergonómico se puede utilizar directamente sin montaje. El reposapiés es adecuado para escritorio en la oficina, sillón en casa, viajes en avión y automóvil.
Su plataforma es basculante y, por lo tanto, estimula un movimiento suave y continuo, manteniendo siempre las extremidades en movimiento incluso cuando está sentado durante mucho tiempo.
El soporte tiene una superficie antiestrés anatómica y sigue el arco natural de los pies para garantizar el máximo confort.
La estructura está equipada con pies antideslizantes y tiene una altura regulable en dos posiciones. La superficie texturizada masajea las plantas de los pies para aliviar la tensión. El producto está acreditado por Fira.
5. Reposapiés Haunuo
Ideal para: pequeños presupuestos
- Reposapiés de oficina ergonómico: este reposapiés eleva las piernas para ayudarlo a sentarse derecho y colocar correctamente los tobillos, las rodillas, la cintura y la espalda. El reposapiés ergonómico debajo del escritorio mejora su postura para una mayor comodidad durante su jornada laboral.
- Balancee con facilidad o bloquee en su lugar: el reposapiés se ha mejorado con un diseño de pierna izquierda y derecha separados que presenta un rango de inclinación de +/-20° para un balanceo suave. El reposapiés ergonómico también se puede fijar en un ángulo cómodo sin balancearse hacia adelante y hacia atrás.
- Rodillos de masaje texturizados: el reposapiés debajo del escritorio tiene una textura de masaje convexa para una sensación agradable en los pies. El centro del reposapiés debajo del escritorio está equipado con rodillos de masaje para un efecto reconfortante adicional.
- 3 configuraciones de altura: personalice el reposapiés ajustable debajo del escritorio de acuerdo con su altura y tipo de silla. Las 3 configuraciones de altura incluyen posiciones de 3.9 ", 5" y 6 "para ajuste.
- No requiere ensamblaje: el reposapiés de la silla de oficina viene preensamblado para que pueda disfrutarlo nada más sacarlo de la caja. Cada pie está equipado con una almohadilla antideslizante para mayor estabilidad en su piso.
Muy resistente, este reposapiés está fabricado en resistente material ABS y metal. Tanto la altura como el ángulo de inclinación del reposapiés son regulables, ayudando así a mantener una correcta y a la vez cómoda posición de la espalda.
La estructura mejora la posición de las piernas y, gracias a la superficie rugosa, favorece una relajación óptima de los pies. Está equipado con pies antideslizantes y su parte superior tiene un tamaño de 28 x 43 cm.
¿Reposapiés de escritorio para tu espalda?
El trabajo de oficina y el uso del ordenador, especialmente si es prolongado, pueden provocar algunas molestias, fundamentalmente en el sistema musculoesquelético y la vista, junto con múltiples problemas de fatiga física.
Mantener una postura correcta es difícil y muchas veces no sabemos cómo poner los pies, por lo que después de horas de estar sentados empezamos a adoptar posturas extrañas que a la larga repercuten negativamente en la espalda, los hombros, el cuello y los músculos de la espalda. general general Sin embargo, observando algunas reglas de buenas prácticas es posible prevenir estas pequeñas, grandes molestias.
¿Cómo te sientas en tu escritorio?
La posición de trabajo ideal es mantener la espalda recta, las piernas a 90° con las rodillas ligeramente por encima de las caderas, los pies bien apoyados en el suelo y ligeramente elevados, la cabeza con un amplio ángulo de visión en la pantalla del ordenador.
La dirección normal de la mirada debe seguir una línea ligeramente inclinada hacia abajo: unos 35° y en todo caso no más de 60° con respecto a la línea horizontal. Precisamente por eso la función del reposapiés es fundamental para una correcta postura.
¿Qué es un reposapiés de escritorio?
Además de trabajar, un reposapiés de escritorio también brinda innumerables beneficios a los entusiastas de los juegos que pasan muchas horas inmersos en sus juegos favoritos.
Se trata de una pequeña plataforma ergonómica cuya función es dar apoyo a las piernas. De esta manera, se mantiene una mejor postura y se mejora la postura y circulación de quienes trabajan frente a la computadora y pasan mucho tiempo sentados a la mesa.
Tener un reposapiés y una buena silla con un soporte lumbar adecuado te permite mantener una posición correcta mientras estás en tu escritorio.
¿Por qué necesito comprar un reposapiés de escritorio?
La compra de un reposapiés es complementaria a la de la silla y forma con ella una ergonomía imprescindible que beneficia a todo el cuerpo. Pero muchas veces también es lo que olvidamos.
Sin embargo, hay buenas razones por las que comprar un reposapiés aporta beneficios a tu cuerpo, especialmente si pasas muchas horas sentado frente a tu PC, en la oficina y en casa, todos los días. A continuación puede encontrar algunas buenas razones para realizar la compra, con algunas ideas para identificar el modelo que mejor se adapta a sus necesidades específicas.
¿Los reposapiés son adecuados para personas que no son muy altas?
Como seguramente sabrás, para promover una postura correcta es importante ajustar la silla a la altura adecuada. Pero el reposapiés también juega un papel importante, sobre todo para los que no son especialmente altos.
Como se mencionó anteriormente, para obtener el máximo beneficio de una silla ergonómica, es importante sentarse con los pies apoyados en el piso, lo que puede ser difícil de hacer cuando no es muy alto. El reposapiés le permite mantener las extremidades inferiores bien apoyadas, distribuyendo el peso correctamente, incluso si no es posible regular la altura de la silla.
¿Los reposapiés de escritorio son adecuados para todos?
Dicho esto, no tiene que ser bajo para beneficiarse del flujo circulatorio adecuado y la mejora de la presión arterial que puede proporcionar un reposapiés. Al reducir la presión en las piernas, este accesorio puede ayudar a prevenir los coágulos de sangre relacionados con la trombosis venosa profunda, aliviar la presión en la parte baja de la espalda, reducir la hinchazón y reducir las venas varicosas.
Si es así, es un apoyo muy útil para reducir las molestias y los problemas de circulación que pueden surgir al estar mucho tiempo sentado.