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Las 5 mejores almohadas de meditación para alcanzar el nirvana

enero 16, 2023

Quien practica yoga sabe lo que significa tener disponiblecojín-yoga

 el mejor cojín de meditación. De hecho, para alcanzar el nirvana, es importante estar cómodo.

Desde un punto de vista anatómico, la mayoría de las columnas requieren apoyo para no sufrir al estar sentado en el suelo durante mucho tiempo.

Si durante la meditación sientes hormigueos en los pies o te duele la espalda, probablemente necesites un buen cojín de apoyo.

De hecho, a menos que seas uno del 0,1% de las personas que se sienten cómodas sentadas en el suelo en posición de loto, los cojines deben ser una parte integral de tu ritual de meditación.

El propósito de cualquier almohada de este tipo es elevar la pelvis para que las caderas queden por encima de las rodillas. Esto promueve el flujo sanguíneo adecuado a las piernas y los pies para que pueda sentarse más tiempo, con la columna recta. Solo de esta manera la energía puede fluir libremente.

Meditar sentado, sin pensar y sin observar, es la base de muchas filosofías orientales. Y ser capaz de relajarse porque es cómodo es mucho mejor que abandonar la meditación.

¿Por qué meditar con un cojín?

Quienes quieren practicar yoga pero aún no tienen suficiente entrenamiento en los hombros o son principiantes y no pueden mantener las posiciones de meditación, pueden experimentar dolor de espalda y hormigueo en los pies: al cabo de unos minutos todo empieza a doler y no es posible mantenerse en pie. todavía.

Si no asumes una posición para mantenerte relajado, tu cuerpo y tu mente se salen de control. No es nada fácil mantener la mente bajo control, especialmente en una posición incómoda: de repente todo se vuelve mucho más difícil.

Para solucionar esta situación puedes utilizar un cojín de yoga adecuado a tu cuerpo. Si se encuentra el correcto, se favorece la práctica. Gracias a este soporte, uno puede sentarse en el suelo y practicar la meditación sin tener que pensar demasiado en la posición.

Otro motivo muy importante está ligado a una de las reglas básicas de la meditación, es decir, debes mantener la espalda recta. Y gracias a la almohada podrás hacerlo fácilmente y sin demasiado esfuerzo.

¿Como funciona?

Un cojín de este tipo cambia totalmente la postura para meditar. Sostiene la espalda, sostiene las caderas, ayuda a mantener los hombros anchos y relajados, el cuello no se pone rígido.

Esto facilita el flujo de sangre a las extremidades inferiores, favoreciendo la relajación.

¿De qué tipos puedes elegir?

Dado que la almohada es un accesorio personal, la elección debe hacerse en función de algunos factores.

Es importante ante todo optar por el de la altura adecuada, que permita elevar las caderas a una posición más alta que las rodillas.

Otro factor a considerar es el tamaño. Si practicas la meditación en casa, puedes comprar uno muy grande, quizás uno que pueda combinar con la decoración y la esterilla de yoga . Si por el contrario meditas en un centro de yoga, junto a un grupo, es bueno favorecer la portabilidad.

En cuanto a la forma, puedes elegir entre las de media luna que también ofrecen soporte para los muslos, las redondas llamadas zafu (utilizadas en la práctica zen ), las rectangulares altas o bajas.

Los cojines de meditación están rellenos de material no comprimible, como el trigo sarraceno. Gracias a este acolchado, permaneces sólidamente elevado del suelo, cruzando cómodamente las piernas.

En cuanto al color, muchas veces quienes hacen yoga lo combinan según la práctica. De hecho, según algunas filosofías orientales, cada tono cromático afecta la energía personal.

Por último, pero no menos importante, el aspecto ambiental. Los cojines de meditación son a menudo un equilibrio perfecto entre ecología y eficiencia.

¿Cuál es el mejor cojín de meditación?

La tradición oriental no desdeña el uso de soportes especiales, como cojines de meditación o incluso bancos, que resultan muy cómodos para la práctica y estimulan la concentración. Y con el paso del tiempo, uno ya no puede prescindir de él.

A continuación te presentamos los mejores cojines de meditación :

1. Loto de Lotuscrafts

Mejor para: acolchado extraíble

Lotuscrafts Bolster Yoga Rectangular para Yin Yoga - Relleno de Kapok - Cubierta en Algodon Lavable - Cojin Yoga Restaurativo - Bolster Yoga Kapok - Bolster Yoga Algodon
  • ÓPTIMO PARA YIN YOGA: nuestro bolster yoga o es la ayuda ideal para todos los ejercicios de yoga restaurativo y yoga yin. También se puede utilizar para pilates y como almohada para el cuello.
  • VERSÁTIL: la almohada de cojin yoga rodilla es versátil y puede ayudar con ejercicios como las flexiones de espalda o como soporte para las piernas con el fin de aliviar la espalda mientras al estar acostado
  • ECOLÓGICA Y RESPETUOSA CON EL MEDIOAMBIENTE: el algodón de la almohada yoga es de agricultura ecológica, se tiñe de forma respetuosa con el medioambiente y se produce en condiciones de trabajo justas.
  • FÁCIL DE LAVAR: la funda de algodón (de cultivo biológico controlado) se puede quitar y lavar fácilmente en la lavadora. El cojin yoga bolster es muy fácil de limpiar.
  • Dimensiones: 72 x 20 x 15 cm | Peso: 0,9 kg | Cubierta: 100 % algodón (cultivo biológico) | Relleno: Lana de kapok | Cierre: cordón

Es desmontable, de materia orgánica y relleno de cáscaras de espelta ecológica (procedentes de agricultura ecológica y controlada).

Es ideal para cualquier posición sentada y ayuda a mantener una postura de espalda estable y cómoda.

Además, nunca pierde su forma. Tiene un diámetro de 31 cm y una altura estándar de 15 cm; se presta a múltiples usos, no solo al yoga.

2. Conjunto de meditación Zafu CalmingBreath

Mejor para: Combinado con el tapete

El conjunto se compone de una esterilla y un cojín de meditación tipo zafu, ambos forrados en algodón 100% de cultivo ecológico.

Gracias a su relleno, el cojín garantiza una postura cómoda y un ajuste óptimo del ángulo de asiento.

Está relleno de trigo sarraceno y tiene un diámetro de 35 cm y una altura de 15 cm. La colchoneta está rellena de fibras recicladas, mide 70 x 90 cm y tiene un grosor de 15 cm.

3. Hihealer

Lo mejor para: sistema que ahorra espacio

Hihealer Cojín de meditación para el suelo, con 2 fundas de 16 x 16 x 5 pulgadas, almohada de meditación para sentarse en el suelo, accesorios de meditación de yoga Zafu para mujeres y hombres
  • 🎅Un cojín con dos fundas: el juego de cojines de meditación de Hihealer incluye una funda extra gratis que te permite llevar tu práctica todos los días sin parar.
  • Experiencia de sentado de alta calidad: mide 16 x 16 x 5 pulgadas, está relleno de casco de trigo sarraceno 100% de alta calidad que ofrece la firmeza necesaria en una meditación de estabilidad y años de uso. La funda de algodón es transpirable y firme. La funda de terciopelo es suave y lujosa.
  • 🎅 Meditación Plus: este cojín de meditación tiene una capa de espuma que ofrece un aterrizaje suave antes de alinear correctamente las caderas y la columna vertebral para una postura correcta. Reduce la presión directa sobre tus rodillas, tobillos y espalda, mientras que aumenta la comodidad, y permite meditaciones más largas, profundas y sin dolor.
  • 🎅Ideal para todos: nuestro cojín de meditación está diseñado para ser utilizado durante las prácticas de mediación o yoga. O se utiliza como almohada de suelo o silla en casa para trabajar o aprender. Perfecto como asiento de meditación o cojín de suelo para un tiempo tranquilo y relajante.
  • Gran regalo para mamá: mejora la postura, promueve la relajación, reduce la ansiedad, mejora tu práctica de meditación con el cojín de meditación Hihealer. Compra con confianza. Si no estás completamente satisfecho, devuélvelo para un reembolso completo, sin hacer preguntas.

Es un cojín de meditación , muy ligero y fino, que se puede guardar en muy poco espacio. Tiene un diámetro de 30 cm y es regulable en altura (10 y 20 cm) gracias a dos cámaras de aire circulares e independientes.

Garantiza la máxima estabilidad incluso en el caso de sesiones prolongadas. Está revestido de PVC flocado con efecto aterciopelado, sin el uso de suavizantes tóxicos.

4.LEEWADEE Set

Mejor para: Hecho a mano

LEEWADEE Set de meditación – Cojín de Yoga Zafu y colchoneta de meditación Zabuton, Asiento tailandés de kapok Hecho a Mano, Set de 2, Azul Claro
  • Kit de meditación tradicional – La equipación para meditar incluye una colchoneta cuadrada para llevar, 70 x 70 cm (LxAxAlt.) y una almohada yoga portátil y redonda, 36 x 36 x 20 cm (LxAxAlt.)
  • Material – El colchón tailandés de meditación y el asiento de yoga están rellenos de kapok, una fibra natural. Ademas es un material transpirable y hace que la almohada sea firme y cómodo
  • Aplicación y uso – La esterilla Zabuton plegable y el cojín Zafu con asa de transporte son la combinación perfecta para gozar de clases de meditación tanto en casa como en un centro de yoga
  • Set de yoga excelente – La funda del asiento de suelo cuadrado y del cojín redondo está hecha de algodón. La doble costura y la suavidad del material aumentan el confort para largas sesiones de yoga
  • Leewadee – Nuestro nombre es sinónimo de alta calidad y diseño sofisticado. Todos nuestros productos están hechos de acuerdo con la artesanía tradicional tailandesa

Hecho a mano en Tailandia, presenta un diseño tailandés tradicional con colores burdeos y negro. Mide 35 x 15 cm y tiene un grosor de 10 cm.

El relleno es 100% kapok, una fibra natural obtenida de los frutos de un árbol de la familia Bombaceae: los frutos contienen una densa masa de fibra que puede ser hilada para producir el relleno de cojines y telas.

La característica de los cojines con relleno Kapok es que ceden al peso y disminuyen de espesor, manteniendo siempre una solidez suave.

5. Respiración calmante CB-ZAFU-CRC

Mejor para: tallas grandes

basaho Crescent Zafu Cojín de Meditación | Algodón Orgánico | Cáscara de Trigo Sarraceno | Funda Extraíble Lavable (Azul Empolvado)
  • FORMA CURVA. Diseño ergonómico para proporcionar el mayor soporte posible para las caderas durante la práctica de meditación.
  • Nuestro cojín está fabricado con técnicas de producción éticas y presenta una funda de ALGODÓN ORGÁNICO 100 % de alta calidad, que es posible retirar y lavar a máquina.
  • Relleno de CÁSCARA DE TRIGO SARRACENO SOSTENIBLE que se adapta a tu cuerpo. Incluye forro interior con cremallera para poder retirar relleno y ajustar la altura del asiento.
  • COMBÍNALO con nuestra Estera de Meditación basaho para una mayor comodidad y un mejor soporte.
  • 44 x 30 x 14 cm | 2kg
Tiene forma de media luna y ofrece una superficie de asiento considerable. De hecho, el cojín mide 46 x 30 cm y tiene un grosor de 16 cm. Es ideal para ejercicios de meditación con las piernas cruzadas, sostiene bien la columna y es relajante para la pelvis, con soporte para los muslos también.Está forrado en 100% algodón indio y relleno de trigo sarraceno orgánico que pasa por tres etapas de purificación. Se suministra un pequeño manual de usuario con el cojín con consejos posturales para todos.
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